QUAL O MEU ESTADO DESEJADO?

15 de novembro de 2015

Para desenvolver um processo de Coaching a primeira coisa que o Coach te questionará será o seu estado desejado. Você já pensou nisso? Qual o estado desejado que você quer atingir?

Um processo de coaching possui uma data para finalizar ou seja, existe um inicio, meio e fim. Não é um processo contínuo como de uma terapia. Lembre-se que coaching trabalha com o seu desenvolvimento mental, já a terapia cuida da sua saúde mental.

Para auxiliar você, segue algumas dicas de áreas da vida que poderá te dar alguns insights. É praticamente uma matriz de estado desejado.

06

Cada área da vida poderá ter subdivisões e em cada subdivisão sugiro você pontuar de zero a dez como está o seu estado atual. Assim você poderá perceber em quais áreas o processo de coaching poderá ser focado.

Segue abaixo as áreas que sugiro refletir:

-Ambiente Físico (Residência, Trabalho, Transporte)
-Saúde (Física, Mental, Espiritual)
-Carreira (Atual, Futura, Outra)
-Desenvolvimento Pessoal (Auto conhecimento, Hobbies, Interesses)
-Relacionamento (Família, Trabalho, Pessoal)
-Espiritualidade (Auto conhecimento, crença religiosa, contribuição aos outros)
-Recursos Financeiros (Poupança, Débitos, Rendimentos)
-Vida Social (Viagem, Cinema e Teatro, Música e leitura)
-Equilíbrio Emocional (Consigo mesmo, no trabalho, em casa)
-Realização e propósito (Pessoal, Profissional)
-Família (Microesfera, Pequena esfera, Macroesfera)
-Relacionamento Amoroso (Cumplicidade, Sexo)

Para cada sub grupo que você teve uma pontuação baixa, você pretende ter uma ação de desenvolvimento? Existe algum objetivo ou meta já traçada?

Esse pequeno exercício de reflexão já poderá ser um inicio para focar um trabalho de um profissional de Coach.

Uma boa semana a todos.

0 Responses to QUAL O MEU ESTADO DESEJADO?

  • E o desenvolvimento mental é base da saúde mental. Certo?

    • Boa noite Sonia. Saúde mental é mais relacionado com temas sobre Ex.: TOC, depressão, compulsão etc. e que deve ser tratado com um profissional da saúde (psicólogos, psiquiatras ou terapeutas). Já quando falamos sobre coaching, deve-se ter em mente que estaremos realizando sessões com pessoas sadias. Aí o desenvolvimento mental através do trabalho do Coalhe (pessoa que recebe o coaching), pode ser mais efetivo. Abs

Deixe uma resposta para Frank Honjo Cancelar resposta